「健康」 一覧

コレステロールの摂りすぎに注意なんてよく耳にしますよね。 なんとなく悪いイメージのあるコレステロール。 しかし、コレステロールを避けすぎても、実は体に良くないのです。コレステロールと上手に付き合ってい ...

  毎日のイライラや落ち込み、取れない疲れや眠気に悩んでいる方は多いと思います。 特に女性は毎月の生理でホルモンバランスが乱れがちです。 こういった自律神経の乱れは誰にでも起こります。 きち ...

  間違ったシャンプーの仕方で損してませんか？ シャンプーのやり方ひとつで、髪のハリ、ツヤアップ、更に抜け毛も減らせるかも。 高いトリートメントや育毛剤を使う前に、毎日のケアを見直しましょう ...

ちょっとデリケートな問題でスミマセン。 でも、いざ自分がかかるとかなりの苦痛ですよね！ そんな痔の予防策を考えてみました。 ・イボ痔 ・切れ痔 ・痔ろう（あな痔） が代表的な症状で、実は、日本人の3人 ...

  女性にとってダイエットは切っても切れないものがあるのではないでしょうか。 私もたくさんのダイエット方法を試しましたが、これといってしっくりきたものがありませんでした。 ダイエット方法の種 ...

  何もしていないのに腰が痛む。 床に落ちた洗濯ばさみを拾おうとしてぎっくり腰。 年齢を積み重ねていくと、骨のゆがみ、筋肉の衰え、椎間板の弾力が衰え硬くなる、などさまざまな原因によってひき起 ...